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太极说|慢,是一种态度!练太极之人,从不太急。

2018-09-28 13:03  来源:采集  编辑:admin  作者:admin

  

文|刘丽宁 图|李萌编辑 | 禅音

现在的年轻人,真是太浮躁了,看个视频都要2倍速(比如小编我)。可能是网络的飞速发展以及生活节奏的迅速加快,让我们有时甚至忙碌了一年,竟然不知自己忙了些什么。于是便不愿面对这个“我到底为什么在忙”的问题,只好让自己再忙一点、更忙一点,以图逃避。仿佛忙碌才是意义,至于结果,无所谓。这大概就是典型的只能感动自己的那种“努力”吧。

体育竞赛、健身操、广场舞,从老到少,似乎跟着节拍跟着动感的咚次哒次让身体随之律动起来,才会觉得得到了锻炼。而太极,仿佛是与这个社会节奏所对立的一种运动,以静制动,以慢而始。但这恰恰就是我今天想说的:慢,是一种态度!

太极,从起势开始,就注定了与其他所有运动不同。

练太极之人,从选择太极开始,也注定了与其他人不同:起码,他敢于慢下来,倾听自己内心的声音。

学习任何东西,从慢开始,才能有提高。慢,是为了从根源上明白所学之物的原理,举个很简单的例子:打鼓。很多鼓手可能快节奏乒乒乓乓的炫技不在话下,但让他慢下来,他甚至连打准节奏这一对鼓手最基本的要求都达不到。音乐呢?那些振奋人心的快歌当然很high,但那两三分钟过后,心里留下了什么?不过是一时的发泄、痛快跟狂欢而已,反而那些慢节奏的轻音乐如细水长流一般,给人最贴心的抚慰,而演奏充满深情的慢曲子,才是乐手精益求精的境界。

练太极,从慢开始。这是无可置疑的!它从一开始,就需要你明白,练太极,首先需要做到心静,这跟其他通过大幅度身体动作来达到锻炼目的的运动不同。太极,要慢,要静。静了才能练“气”,慢了也不代表没有效果。慢,更能体现气的运转是否通畅。

练太极,从慢开始。但如果你以为太极一直只有慢,也是错的。慢是基础,是发力的前提。就像搏击,想要出重拳,必须先把拳收回,才能释放。太极每一个发力,都需要有蓄力的准备,这个准备,是慢的,但那一瞬间爆发出的力量,却会是巨大的!同样,太极实战,并不是没有可能,只是它需要时间,它需要慢的积累,而很多人都是因为看不到短时间的成效,与太极擦肩而过。其实,太极就是人生。我们常说,“厚积薄发”,难道不正在太极的一慢一快之中得以体现吗?

练太极,从慢开始。能够安安稳稳慢练的人,很容易快起来,因为他已经了熟于心;而一个只图快的人,却慢不下来,因为他根本没有那份心无旁骛。太极是为自己而练,不是为了炫技,更不是为了表演于人前。明白这个道理,明白太极要沉下心来,从慢开始,才能取得一点一滴的进步。

慢练太极,点滴提高,不急于求成,却日复一日地在进步。慢,当然明白自己为什么慢,而快,却不一定知道是为了什么。慢,因为我爱太极,我要练好太极!慢练太极,是每一个初学者,都应有的态度!

太极说:太极要慢,要用心思考、用心感受。但这不否认疯狂的发泄方式,惟愿诸君通过太极,找寻到内心一片净土,在冷静的思考之中,得到方向和指引。练太极之人,从不太急。因为太急的人,练不成太极。

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